Хмурыми холодными вечерами мы ждём тепла и тоскуем о лете в предвкушении беззаботного отдыха под жарким солнцем. И вот, наконец, дождавшись, окунаемся с головой в море удовольствий, забывая о мерах предосторожности, и получаем солнечные ожоги, которые так некстати портят отдых и мучают жаром и болью.
В Египте получить сонечный ожог можно очень быстро. А туристам, которые в первый день лежат на солнце без солнцезащитного КРЕМа – вообще мгновенно. Обязательно нужно наносить на кожу солнцезащитные средаства – КРЕМ или масло в спрее. И незабывать это делать каждый раз после того, как окунулись в море. Если вы планируете провести некоторое время на улице, то старайтесь избегать времени с 10 утра до 15 часов дня, когда уровень ультрафиолетовой радиации максимален. Носите головной убор с широкими полями, используйте солнцезащитное средство с фактором защиты не менее 15.
Солнечные ожоги обычно бывают I степени, ожоги отдельных участков бывают II степени. Признаками солнечного ожога являются резкая краснота, боли, отек и пузыри беспокоят пострадавшего 3–5 дней. Признаки ожога кожи иногда дополняются признаками общего перегревания тела.
Хотя каждому из нас отлично известны простейшие правила нахождения на солнце, но с кем не бывает… и вот: солнечный ожог не заставил себя долго ждать и проявился со всеми своими «удовольствиями». И раз уж это может случиться, запомните некоторые простые правила, которые помогут вам оказать первую помощь и принести некоторое облегчение в данной ситуации.
- В первую очередь необходимо обязательно очистить кожу. С этой целью достаточно просто принять прохладный душ, используя мягкое маслянистое мыло, и ни в коем случае не применяя усилий к обожженным участкам. Эта процедура способствует удалению с тела пыли и пота, так как именно они являются первыми врагами воспалённых участков тела.
- Обожженная кожа, как правило, теряет влагу и становится достаточно сухой, поэтому следующим шагом должно стать её увлажнение. Для этого можно использовать увлажняющие КРЕМы и лосьоны. Оптимальным же вариантом станет детский КРЕМ. Он достаточно жирный и вдобавок обладает гипоаллергенным свойством, что поможет избежать нежелательного дополнительного раздражения.
- Необходимо больше пить прохладной воды, чая, молока.
- Чудодейственное народное средство от солнечных ожогов – сметану, лучше не мазать на поражённый участок, вопреки нашим убеждениям, а есть. Сметана не является заживляющим средством, а лишь помогает понизить жар, поэтому лучше это делать изнутри, нежели местно.
- Нанесите на обожженые сонцем участки тела очень хорошо зарекомендовавшую себя пену – Pantenol.
- Примите обезболивающее средства.
- Если состояние ухудшается, обратитесь к врачу.
Если лекарственных средств нет под рукой, можно применитьнародные.
Например:
- Лосьон, приготовленный из равных частей арбузного и огуречного сока.
- Клубни картофеля очистить от кожуры, натереть на мелкой терке и отжать сок через марлю. Смазать им лицо или смочить в нем марлевую салфетку и наложить на пораженные участки кожи. Картофельный сок оказывает противовоспалительное действие, поэтому применяется при лечении солнечных ожогов. Сок можно смешать с толокном или пшеничной мукой и наложить маску на лицо на 75 — 20 мин.
- Если на сильно обожженный участок кожи сразу же наложить сырой тертый картофель, это успокоит боль и предотвратит появление волдырей. При солнечных ожогах на обожженные места наложить слой кашицы из тертого сырого картофеля на 20 — 30 мин.
- Если после пребывания на солнце наблюдается легкое покраснение носа, его несколько раз обильно припудривают крахмалом.
- При солнечных ожогах рекомендуется накладывать компресс из крепко заваренного чая (чайную ложку чая заварить в 1/4 стакана кипятка, настаивать 30 — 40 мин., процедить). Процедуры проводятся 2 — 3 раза в день продолжительностью по 20 — 30 мин. Компрессы снимают боль и ощущение жжения.
- Настой ромашки (1 столовая ложка на стакан кипятка, настаивать 30 мин.) используется для примочек и компрессов при солнечных ожогах, обмораживаниях.
- Обожженные участки кожи рекомендуется смазывать соком из свежих листьев алоэ.
- При ожогах применяется и разведенный кипяченой водой сок алоэ (1:1). Пропитанные разведенным соком и отжатые салфетки накладываются на обожженную поверхность 1 — 2 раза в день каждые 5—10 мин. в течение часа.
И последнее, получив солнечный ожёг и проведя первые облегчающие процедуры, употребляйте побольше жидкости и отсыпайтесь. И постарайтесь в ближайшие дни не попадать под открытое солнце, а впредь не забывать о мерах предосторожности, дабы не было мучительно больно за испорченный отдых.
Помните! Солнечный ожог может и не сильно выбить вас из колеи, но воздействие ультрафиолетового излучения на кожу может повредить ее и увеличить риск заболевания раком кожи. Особенно не рекомендуется находиться под открытым сонцем детям, а также людям, имеющим родинки на коже. А также пожилым людям, беременным женщинам, а также лицам, страдающим хроническими заболеваниями легких (особенно туберкулезом), сердечно-сосудистыми заболеваниями, неврастенией, красной волчанкой.
